Kawa do ekspresu – jak wybrać idealne ziarno?
Kawa to dla wielu osób przede wszystkim zastrzyk energii i sposób na chwilę relaksu. Jednak według niektórych badań, ze spożyciem kawy, wiąże się wiele istotnych korzyści zdrowotnych. Zmniejsza ona ryzyko wystąpienia raka wątroby, cukrzycy typu 2 czy niewydolności serca. Napój…
Jak zadbać o zróżnicowane posiłki?
Zadbanie o zróżnicowane posiłki jest niezwykle ważne w każdym przypadku. Chodzi przede wszystkim o to, by dostarczać swojemu organizmowi różnych składników odżywczych – witamin i minerałów. Poza tym, kiedy stosuje się określoną dietę, na przykład odchudzającą, wegetariańską czy wegańską, dbanie…
Jakie są rodzaje oraz gatunki kawy?
Smakosze kawy z pewnością wiedzą, że jej aromat i posmak nie jest tylko zależny od sposobu przygotowania kawy, ale także od rodzaju jej ziaren. Jakie są podstawowe rodzaje kawy? Rozróżniamy trzy podstawowe rodzaje kawy: 1. Arabika – kawa najpopularniejsza na…
Przepisy na desery w różnych miejscach
Należy mieć świadomość, że zdecydowana większość osób uwielbia spożywać desery. Warto jednak wiedzieć, że w każdej części świata wyglądają one zupełnie inaczej. Jakie desery w różnych miejscach świata cieszą się największą popularnością? Tort Pavlovej (Australia, Nowa Zelandia) Jest to tort…
Odżywianie kobiet podczas ciąży
Aby dziecko urodziło się zdrowe, matka w czasie ciąży musi bardzo o siebie dbać. Troska o ciężarną kobietę obejmuje wiele aspektów. Na pewno trzeba przyjrzeć się temu, czy kobieta nie doznaje zbyt wiele stresu. Niezwykle ważne jest także zdrowe odżywianie…
Jak zagospodarować wąską łazienkę?
Jeżeli jesteśmy posiadaczami wąskiej łazienki, wystarczy kilka sztuczek, aby pomieszczenie wydawało się wizualnie o wiele większe. Jak urządzić wąską łazienkę? Wąska łazienka powinna być utrzymana w jasnych kolorach najlepiej w stylu minimalistycznym. W łazience tego typu wszystkie zbędne elementy dekoracyjne…
