Jak powinno wyglądać zdrowe śniadanie?
Żyjemy w czasach, gdy ludzie coraz bardziej świadomi są tego, jak duże znaczenie dla ich zdrowia i ogólnie stanu organizmu ma to, co codziennie jedzą. Coraz większą popularnością cieszą się więc różnego rodzaju diety, czy też zasady żywienia. Jak się…
Jak urządzić salon w stylu glamour?
Styl glamour od lat cieszy się niesłabnącą popularnością. Kojarzy się przede wszystkim z wysublimowaniem, elegancją i dbałością o detale. Jest nietuzinkowy, często odważny, nie stroni od błyskotek i ekskluzywnych materiałów. Jak wprowadzić go do swojego mieszkania? Jak zaprojektować wymarzony salon…
Najlepsze inspiracje na urządzenie salonu
Z całą pewnością można stwierdzić, że salon jest jednym z najważniejszych pomieszczeń w każdym domu lub mieszkaniu. Dlatego warto w odpowiedni sposób zadbać o jego aranżację, która jest niezwykle istotna. W obecnych czasach salon można urządzić w bardzo zróżnicowanych stylach….
Jak wykorzystać owoce suszone w kuchni?
Suszone owoce można znaleźć praktycznie w każdej kuchni czy spiżarni. Przez wiele osób traktowane są bowiem jako doskonały zamiennik niezdrowych przekąsek. Podobnie jak chipsy czy batoniki są dość kaloryczne. Jednak suszone owoce oprócz pustych kalorii zawierają bogactwo witamin, mikroelementów i…
Kawa do ekspresu – jak wybrać idealne ziarno?
Kawa to dla wielu osób przede wszystkim zastrzyk energii i sposób na chwilę relaksu. Jednak według niektórych badań, ze spożyciem kawy, wiąże się wiele istotnych korzyści zdrowotnych. Zmniejsza ona ryzyko wystąpienia raka wątroby, cukrzycy typu 2 czy niewydolności serca. Napój…
Jak zadbać o zróżnicowane posiłki?
Zadbanie o zróżnicowane posiłki jest niezwykle ważne w każdym przypadku. Chodzi przede wszystkim o to, by dostarczać swojemu organizmowi różnych składników odżywczych – witamin i minerałów. Poza tym, kiedy stosuje się określoną dietę, na przykład odchudzającą, wegetariańską czy wegańską, dbanie…
