pifpafstudio.pl

pifpadstudia.pl – dom, kuchnia, dieta

olej kokosowy w diecie
Lifestyle

Olej kokosowy w diecie – zastosowanie

Olej kokosowy posiada wiele właściwości odżywczych i leczniczych. Wspomaga odchudzanie, działa pozytywnie na skórę oraz samopoczucie, a także działa profilaktycznie w przypadku wielu chorób. Stąd też warto włączyć go do swojej codziennej diety.

Wspomaga odchudzanie

Olej kokosowy w diecie wspomaga trawienie, dodaje energii, a także daje poczucie nasycenia na wiele godzin. Dodawany do codziennych potraw wspomaga spalanie kalorii, a także pomaga w trzymaniu się zaleceń diety i niepodjadaniu pomiędzy posiłkami. Ponadto mimo, iż jest tłuszczem, nie odkłada się on w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej.

Działanie antybakteryjne

Olej kokosowy posiada również silne właściwości antybakteryjne, antygrzybiczne i antywirusowe. Hamuje więc przykładowo rozwój bakterii wywołujących próchnicę jamy ustnej, a także oczyszcza organizm ze wszelkich toksyn. Właściwości antybakteryjne i antywirusowe poprawiają również samopoczucie. Organizm oczyszczony z toksyn działa sprawniej oraz eliminuje poczucie chronicznego zmęczenia.

Wspomaga leczenie cukrzycy typu II

Olej kokosowy dzięki zawartości kwasów MCT trawiony jest z pominięciem insuliny, dzięki czemu nie podnosi jej poziomu we krwi. Dlatego też jest on polecany osobom chorym na cukrzycę oraz będących w stanie przedcukrzycowym.

Demencja starcza

Olej kokosowy może również wspomóc leczenie chorób będących następstwem demencji starczej, takich jak przykładowo Alzheimera czy choroby Parkinsona. Mózg pacjenta chorego na Alzheimera traci częściowo zdolność do wytwarzania własnej insuliny. Zawarte w oleju kokosowym ketony mogą być zastępczym źródłem energii dla funkcjonujących nieprawidłowo komórek mózgowych. W ten sposób spożywanie oleju kokosowego zmniejsza objawy choroby.

Stosowany w chorobach skóry

Dzięki zawartości kwasów tłuszczowych MCFA olej kokosowy zmniejsza stany zapalne skóry oraz ją nawilża. Ponadto dzięki zawartości przeciwutleniaczy przyspiesza gojenie się ran i tworzy powłokę ochronną na skórze. Oprócz tego dzięki właściwościom przeciwdrobnoustrojowym wspomaga leczenie obrzęków skórnych wywołanych bakteriami oraz grzybicy.

Spowalnia starzenie się skóry

Inną istotną właściwością oleju kokosowego jest spowalnianie starzenia się skóry. To wszystko jest możliwe dzięki zawartości przeciwutleniaczy. W tym przypadku olej można stosować jako dodatek do posiłków albo nakładać go bezpośrednio na skórę. Oprócz właściwościom przeciwstarzeniowym odpowiednio nawilży skórę. Może być więc stosowany jako naturalny kosmetyk pielęgnacyjny.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *