postheadericon Sałata a kulinaria

Wydawałoby się, że sałata jest zupełnie bezwartościowa, gdyż składa się w dziewięćdziesięciu procentach z wody. Jednakże nic mylnego, gdyż kryje w sobie wielkie bogactwo witamin, minerałów oraz innych cennych składników odżywczych. W świecie kulinariów bardzo ważne jest, aby produkty używane do przyrządzania dań były pełnowartościowe. Przykładem może być beta – karoten, gdzie mało, która roślina jest tak bogactwa w ten składnik jak właśnie sałata. Warto wspomnieć, że beta – karoten to silny przeciwutleniacz, który niszczy większość wolnych rodników oraz hamuje procesy starzenia się naszego organizmu. Odnosząc się dalej do korzyści płynących z spożywania sałaty, można dodać o znacznie zmniejszonym ryzyku zachorowania na nowotwory, które aktualnie spędzają sen z powiek naszemu społeczeństwu. Kobietom w ciąży bardzo przyda się przyswoić kwas foliowy, który również znajdziemy w tej zielonej roślinie. Spójrzmy jak wiele uzbieraliśmy już wartościowych atutów, natomiast nie jest to jeszcze koniec.

Comments are closed.

Najnowsze komentarze
    Ostatnio dodane
    • Sala na wesele poznańSala na wesele poznań
      Wesele, hej wesele. Wesele to czas kiedy ludzie muszą się dobrze bawić. Nie jest łatwo zorganizować tak dobrą zabawę. Wpływa na to wiele czynników. Najważniejszy czynnik to jak wiadomo zespół. …
    • Jak zrobić idealny sernik?Jak zrobić idealny sernik?
      Sernik jest jednym z najpopularniejszych, ale i najsmaczniejszych ciast, jakie możemy sobie wyobrazić. Z całą pewnością więc, warto nań postawić, jeśli chcemy stworzyć naprawdę dobre danie pod każdym względem. Możliwości …
    Strony